5 Jours de 'Méditation Silencieuse' et retraite vegan à un château bohème
Inclusions
- 4 Nuits dans un château de village avec jardins et chambres avec salles de bain privées
- 1 Boisson de bienvenue et collation santé
- 1 Noble silence quotidien de 20:30 à 12:00 le lendemain
- 4 Brunch bio avec repas vegétaliens
- 4 Dîners bio avec repas végétaliens
- 1 Séance quotidienne de méditation de yoga le matin (75m)
- 1 Séance quotidienne de méditation de yoga l'après-midi (75m)
- 1 Pratique quotidienne de silence au soir (20m)
- 1 Excursion (repas non inclus)
- Thé, chai et café disponibles dans la cuisine toute la journée
Déroulement des jours
Jour 1
- 15:00 Enregistrement. Des boissons et des collations seront disponibles dans la cuisine. Utilisation gratuite du yoga shala
- 17:00 Introduction par Gertrud à la philosophie, à la nourriture et au programme du bien-être de la retraite
- 17:00 Séance de yoga et introduction aux éléments de la pratique de la méditation incarnée de Gertrud
- 19:00 Dîner
- 20:30 Le noble silence commence et est maintenu jusqu'au lendemain midi
- 20h45 Méditation guidée dans le yoga shala au troisième étage (20 min)
Jours 2 à 4
- 07:30 Du café, du chai et des thés seront disponibles dans la cuisine tout au long de la journée
- 08:00 Pratique matinale guidée par Gertrud dans le yoga shala
- 10:30 Petit déjeuner en silence
- 12:00 Le noble silence se termine
- 14:00 Déjeuner
- 14:30 Temps libre, vous pouvez demander à être emmené au lac
- 17:00 Pratique de l'après-midi guidée par Gertrud dans le yoga shala
- 18:30 Dîner
- 20:30 Le noble silence commence et se poursuit jusqu'à midi le lendemain
- 20:45 Méditation guidée dans le yoga shala avec Gertrud
Jour 5
- 07:30 Du café, du chai et des thés seront disponibles dans la cuisine tout au long de la journée
- 08h00 Pratique matinale guidée par Gertrud dans le yoga shala
- 09:15 Le noble silence se termine
- 10:30 Petit-déjeuner, discussion et commentaires. Fin de la retraite
Repas inclus
- Petit Déjeuner
- Repas
- Dinner
- Snacks
- Boissons
Boissons comprises
- Eau
- Café
- Thé
Disponible non-inclus
Massage du corps 1:30 (60€)
Tarifs
Pour effectuer une réservation, procédez ci-dessous en sélectionnant votre date d'arrivée dans le calendrier. Veuillez noter que pour valider votre réservation, une confirmation de disponibilité est nécessaire.
Les prix sont basés par personne et par nuit :
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Promotion en cours
- 5% Réduction inclus
- Plan nutrition immunité gratuit pré-vacances avec notre nutritionniste expert en voyage
Annulation / prépaiement
Important - À lire>
Services
- Salle à manger
- Eau filtrée
- Cheminée
- Navette aéroport gratuite
- Parking gratuit
- Wifi gratuit
- Jardin
- Soins Holistiques
- Cuisine
- Hall
- Lounge
- Moustiquaire
- Soins naturels de la peau
- Propriété avec terrasse ensoleillée
- Propriété avec parasols
Heure d'arrivée
15:00 / 11:45
Choses à faire autour (facultatif)
Pendant les après-midis libres, vous pourrez explorer le village, la rivière voisine et faire des belle promenades. Cependant, la plupart des clients se détendent simplement dans le jardin et apprécient les sons de la vie du village au-delà des murs massifs du jardin. Il y aura également une excursion de beauté naturelle ou d'intérêt historique. Par exemple, une visite au magnifique château de Puivert ou une baignade sauvage au lac Montbel ou dans les gorges de Galamus.
Activités incluses
Au Yobaba Lounge, Gertrud enseigne généralement une combinaison de pratiques de relaxation lente qui offrent aux étudiants des opportunités d'exploration d'une manière encourageante.
Styles de yoga offerts :
- Yin
- Fortifiant
- Karma
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Cours en groupe
Hatha yoga
Cuisine
Les régimes alimentaires suivants sont servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Végétalien
- Sans Gluten
- Biologique
- Cuisine crue
- Sans lactose
- Aliments entiers
Organisateur
Yobaba Lounge>
Les instructeurs
Gertrude Keazor
Gertrud est un athlète international retraité, une massothérapeute qualifié et une praticiène en Reiki. Elle enseigne l'utilisation traditionnelle de la sagesse ancienne de la respiration ujjayi, du mouvement conscient et des visualisations pour atteindre un état profond de méditation et de conscience de l'espace intérieur. Elle utilise des postures de yoga en suivant le cadre de cette pratique. Gertrud n'a aucune qualification formelle de professeur de yoga, mais elle a étudié différentes approches de la méditation et de la pleine conscience et a changé sa vie grâce à la pratique de guérison complète, qu'elle partage lors des retraites.
Langue des instructions
- Anglais
- Français
Avis des clients sur cette retraite
5.0/5.0Sur la base de 1 commentaires
Commentaires des clients sur l'organisateur ou après leur voyage sur 5 jours de « Méditation silencieuse de l'âme » et retraite végétalienne de yoga au château de Bohême.
- En Conclusion:
- 5
- Accès
- 5
- Activités
- 5
- Organisateur
- 5
- Cuisine
- 5
- Environs
- 5
- Contenu
- 5
Avis des clients
-
TripAdvisor 2019
2020-10-25VOYAGE FANTASTIQUE
Évaluation: 5.0 / 5
Après un accueil chaleureux, Gertrud nous a offert des journées fantastiques pleines de yoga, de pleine conscience et de délicieux plats végétaliens. L'énergie positive qui circule dans sa maison est un bain chaud et un bel endroit pour venir renouveler votre énergie !
