
8 Jours en 'Aventure Bien-Être' dans des villas eco-luxe en Dominique
Jungle Bay Dominique Island, Caraïbes
À partir de
2,835
€
pp
Retraite de yoga et de pleine conscience à la Casa Asturias Yogafriends
Pensez à l'été dans les Asturies verdoyantes, pour ceux qui ne connaissent pas la Côte Verte de Spadans, c'est comme une petite Suisse à côté de la mer Atlantique. Des collines verdoyantes, des rivières, des cascades et une sensation de force vitale écrasante. Nous nous connectons à cette force vitale débordante et l'utilisons pendant une semaine de mélange parfait d'activités, de détente et de désintoxication. L'objectif est de développer sa forme, de mincir et de se détoxifier dans un esprit plaisir ! Vous aurez le temps de vous détendre dans le jardin et d'écouter le chant des oiseaux, de plonger dans l'eau douce d'une rivière et de visiter la cascade près du centre de retraite !
3 Repas par jour (Dernier repas à 17h00)
Coûts du voyage
Ceux qui cherchent à se sentir bien et à avoir fière allure.
Tonifier, mincir, détoxifier, se détendre, augmenter sa forme et son bien-être.
DISPONIBILITÉ DES RETRAITES BIENTÔT !
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16:00
11:00
Piloña, Est des Asturies, Nord Spain
Températures douces, 20-25 C, climat océanique dû à la proximité de l'océan Atlantique
Oviedo, Gijón, Villaviciosa, Arriondas, Cangas de Onis
Transfert aéroport disponible moyennant un supplément
3 Excursions de 2-3 heures (montagne, grotte, rivière, plage)
Multiniveaux. Un niveau de condition physique de base serait formidable pour pouvoir participer à toutes les randonnées et à l'entraînement physique.
Aldea Faidiellu, Casa Lila et Casa Azul
Annette Arndt, E-RYT-500, professeur de yoga depuis 2003, plus de 200 retraites depuis 2013
Annette est titulaire d'un diplôme universitaire en communication design. Elle a commencé sa pratique du yoga à l'âge de 18 ans. Elle est devenue accro aux effets positifs du yoga sur le corps et l'esprit. Le yoga est venu comme une progression naturelle et idéale pour un fan de sport avec une formation en tennis, volleyball, escalade et surf. Annette est une instructrice qualifiée de yoga, de tennis et de surf. L'enseignement lui vient naturellement. Annette enseigne le Hatha yoga et la méditation de pleine conscience. Elle met l'accent sur l'exploration de l'esprit et du corps, intégrant votre intelligence innée. Son professeur principal est la remarquable Donna Farhi.
Manu Martin, coureur d'ultramaraton, membre de l'équipe Altra, PT, nutritionniste
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Biscuits | Durée | Description |
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