6 Jours 'Replenish Yoga Retreat' chez une ferme végétarienne en Toscane
Une immersion dans votre moi le plus sincère
Déconnectez-vous du stress de la vie quotidienne et plongez dans une retraite de yoga tranquille et émouvante au cœur de la campagne toscane. Alors que nous envisageons de manière réfléchie une nouvelle façon de revenir dans le monde, tout en ayant soif de connexion, d'inspiration et de libération, vous êtes invité à vous pencher - absorber les images, les sons, les saveurs et les textures du paysage, de la culture italienne et de la chaleur hospitalité. Nous plongerons profondément dans des pratiques de yoga énergisantes et réparatrices pour nous réveiller et nous connecter à un soi plus sain et nourri. Nous plongerons profondément dans des pratiques de yoga énergisantes et réparatrices pour nous réveiller et nous connecter à un soi plus sain et nourri.
Inclusions
- 5 Nuits dans des chambres simples et doubles de style individuel
- 5 Jours de rafraîchissements matinaux, biscuits maison, fruits frais et secs
- 5 Jours de brunchs soigneusement préparés avec des ingrédients végétariens
- 5 Jours de dîners végétariens à base d'ingrédients frais, biologiques et de saison d'origine locale
- 5 jours de pratiques de yoga le matin et en début de soirée
- 1 Séances quotidiennes de pranayama et de méditation
- Accès complet aux installations de retraite Ebbio
- Accès à des espaces de détente confortables à l'intérieur et à l'extérieur
Déroulement des jours
Jour 1
- 16.00 Arrivée | Enregistrement
- 17.00 Cercle d'ouverture
- 17.45 Yoga restaurateur et méditation
- 19.00 Dîner de bienvenue
Jour 2 - 4
- 07.00 Tisane et rafraîchissements du matin, fruits frais et secs, biscuits maison
- 08.00 – 10.00 Matin Pranayama, Méditation, Pratique du Yoga
- 10.30 - 11.30 Brunch
- 11.30 - 17.00 Temps libre (randonnée, vélo, agriculture, excursions, massage, thérapies holistiques, détente…)
- 17.00 – 18.30 Mindful Yin, Restorative ou Yoga Nidra Meditation Practice
- 18.45 Dîner
Jour 5
- 07.00 Tisane et rafraîchissements du matin, fruits frais et secs, biscuits maison
- 07.30 Cercle de clôture
- 09.00 Brunch
- 10.00 Retour en toute sécurité
Repas inclus
- Collations tôt le matin avant le yoga
- Brunchs végétariens
- Dîners végétariens
Boissons comprises
- Tisanes et eau
- Boissons végétariennes
- Café
- Eau filtrée
Ne sont pas inclus
- Transferts Aéroport
- Préparatif de voyage
- Assurance voyage. Veuillez vous assurer d'avoir une assurance voyage adéquate.
- Excursions facultatives et thérapies holistiques
Tarifs
Pour effectuer une réservation, procédez ci-dessous en sélectionnant votre date d'arrivée dans le calendrier. Veuillez noter que pour valider votre réservation, une confirmation de disponibilité est nécessaire.
Les prix sont basés par chambre:
Nous sommes désolés, cette croisière n'est pas disponible à la réservation pour le moment
Promotion en cours
- 10% de votre paiement restant sera reversé par Karen Kurzmeyer, l'organisatrice, aux efforts d'aide humanitaire de la Glückskette (Solidarité Suisse) en Ukraine.
Annulation / prépaiement
- Un dépôt non remboursable de 15 % est requis pour confirmer votre réservation.
- Le paiement intégral est dû 30 jours avant le début de la retraite.
- Toutes les annulations doivent être reçues par écrit.
- Vous pouvez annuler sans frais moins le dépôt jusqu'à 30 jours avant le check-in
- Vous obtenez un remboursement de 50 % moins l'acompte en cas d'annulation entre 60 et 89 jours avant l'enregistrement.
- Vous bénéficiez d'un remboursement de 30 %, moins le taux d'acompte en cas d'annulation entre 30 et 59 jours avant l'enregistrement.
- Aucun remboursement en cas d'annulation entre 29 et 0 jours avant l'enregistrement
- Départs anticipés ou non-présentation : des frais de 100 % s'appliquent
- Nous fortement recorecommandez de contracter une assurance voyage pour couvrir les événements imprévus.
- Un participant de remplacement peut être désigné par le participant. Dans ce cas, des frais de traitement sont dus ainsi que les éventuels frais de changement de réservation.
*Veuillez noter les dépenses supplémentaires : Ebbio n'accepte pas les cartes de crédit !
Services
- Adultes de plus de 12 ans seulement
- Ferme agrotouristique
- Transfert aéroport (en supplément)
- Location de vélos
- Salle à manger
- Eau filtrée
- Cheminée
- Parking gratuit
- Wifi gratuit
- Jardin
- Soins Holistiques
- Cuisine
- Lounge
- Propriété avec terrasse ensoleillée
Heure d'arrivée
16:00
Heure de départ
10:00
Environs
Météo
Juillet est le mois le plus ensoleillé. Les journées sont généralement chaudes avec des soirées douces. Le maximum quotidien moyen est de 30 C et le minimum quotidien moyen est de 18-20 C.
À proximité
À distance de marche, vous pourrez vous promener dans la ville fortifiée médiévale de Monteriggioni, l'ancienne route de pèlerinage de la Via Francigena et les bains naturels des Étrusques sont à seulement 10 minutes en voiture. Ce lieu magique se trouve à proximité de Sienne et de Florence.
Transferts
Option 1 : Louer une voiture
Nous recorecommandez de louer votre propre voiture pour pouvoir vous déplacer en toute liberté. Pour cette option, vous devrez :
- Envolez-vous vers : Florence (60 km), Pise (80 km), Rome (270 km)
- Louer une voiture à l'aéroport
- Conduire à: Monteriggioni
Option 2 : transfert de ramassage
Si la location d'une voiture n'est pas une option, nous pouvons organiser le transfert de l'aéroport de Pise pour vous à partir de 22 € par personne. Nous pouvons faciliter la prise en charge des options de voiture / taxi plus près de Monteriggioni. Pour cette option, vous devrez :
- Envolez-vous vers : Florence (55 km) ou Pise (95 km) Rome (270 km)*
- Voyage en train de la gare de l'aéroport de Pise à la gare de Castellina puis à la gare de Monteriggioni : 1h 45m/ Coût 12€ par personne
- Gare de Monteriggioni à Ebbio: Coût 10€ par personne
Choses à faire autour (facultatif)
Des excursions optionnelles, des activités sur place et des activités extérieures sont proposées en supplément : Pour plus de détails ici>
- Équitation
- Randonnée historique
- Culture. Excursions de musées et d'art
- Cyclisme
- Foraging
- Massages et thérapies de guérison
- Agriculture
- Atelier de cuisine holistique à base de plantes
- Dégustation de vins et fromages avec route panoramique
- Sources thermales
Programme
L'intention de cette retraite de yoga régénérante en Toscane est de vous permettre de trouver l'inspiration et la beauté d'une manière plus simple d'être. Faire l'expérience de la plénitude de la vie à travers l'acte de recevoir afin que vous puissiez quitter la retraite en vous sentant rafraîchi, expansif et entier. En regardant le monde, recherchez la beauté et la simplicité.
Nous plongerons profondément dans des pratiques de yoga énergisantes et réparatrices pour nous réveiller et nous connecter à un soi plus sain et nourri.
Styles de yoga
- Flux Vinyasa
- Hatha
- Yin
- Fortifiant
- Yoga Nidra
- Pratiques somatiques
Niveau de pratique
Tous les niveaux sont les bienvenus. Le plus adapté à tous les niveaux familiarisés avec les principes du yoga asana et de l'alignement. Cette retraite est conçue pour être accessible avec des modifications individuelles et des variations proposées au besoin.
Cours en groupe
- Taille du groupe: Maximum de 12 participants
- Instruit en anglais
Cuisine
Le principe chez Ebbio est que la nourriture est la source ultime de santé et de bonheur. Nous serons nourris par une cuisine locale, certifiée biologique, à base de plantes, provenant directement de la terre et principalement cultivée sur place. Vivant selon le mantra selon lequel «la nourriture est un médicament», les repas sont un moment fort pour les clients. Sain et riche en nutriments, le menu varie en fonction de ce qui est de saison dans les champs.
Organisateur
Yoga avec Karine
Lieu du stage
Les instructeurs
Karen Kurzmeyer
Professeur de yoga privé et en groupe, coach de soins personnels, animateur de retraite et facilitateur intégral certifié
Karen aide les individus à trouver une connexion plus profonde avec eux-mêmes grâce au yoga, à la pleine conscience, à l'incarnation et aux pratiques de soins personnels afin de soutenir leur développement personnel et leur épanouissement personnel.
Elle a suivi plus de 1100 heures de formation de professeurs de yoga à Centered Yoga, Samahita en Thaïlande, est certifiée par Yoga Alliance RYT 500 et a poursuivi son développement professionnel en philosophie, anatomie, mouvement, y compris l'alignement et les pratiques somatiques, le pranayama et la méditation.
Formée à l'origine dans la discipline Ashtanga, sa pratique a évolué au fil des ans et elle enseigne principalement la pratique consciente et durable du Vinyasa Flow et du Yin yoga en cultivant la conscience, la curiosité et une compréhension plus profonde de la façon dont notre corps bouge. De plus, Karen est devenue une facilitatrice intégrale certifiée grâce au programme de facilitation intégrale Ten Directions dirigé par Diane Musho Hamilton, une facilitatrice principale, médiatrice et Zen Roshi. La formation a eu un effet profond sur la façon dont elle se connecte au monde qui l'entoure et aborde son travail et sa vie. Elle étudie actuellement avec Suzanne Anderson, psychologue, auteure, coach de cadres et facilitatrice transformationnelle dans le cadre de son programme approfondi de 15 mois de développement intégral du leadership pour les femmes.
Son expérience en tant que danseuse de ballet professionnelle, enseignante et propriétaire d'entreprise, mère de trois fils et vivant dans un pays étranger, tout cela contribue à mes forces en tant qu'enseignante, lui permettant d'aider les clients qui recherchent un moyen d'intégrer le mouvement et pratiques d'autosoins durables dans leur vie bien remplie.
Langue des instructions
Anglais
Avis des clients sur cette retraite
5.0/5.0Sur la base de 1 commentaires
Commentaires des clients sur l'organisateur ou après leur voyage sur 6 jours 'Replenish Yoga Retreat' dans une ferme végétarienne en Toscane.
- En Conclusion:
- 5
- Accès
- 5
- Activités
- 5
- Organisateur
- 5
- Cuisine
- 5
- Environs
- 5
- Contenu
- 5
Avis des clients
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TripAdvisor 2020
2022-04-27ATTENTES SURPASSÉES!
Évaluation: 5.0 / 5
J'avais déjà des "attentes élevées" :), mais elles ont même été dépassées et la retraite a été plus que fantastique, à tous points de vue : le pranayama, la méditation et les mouvements - beaucoup de choses étaient nouvelles pour moi, ce que j'ai vraiment apprécié. J'ai réalisé à quel point il fallait faire peu d'efforts pour faire plus attention à ma respiration dans ma vie quotidienne, c'était probablement le moment le plus "aha". Ce que j'ai le plus aimé dans notre retraite, c'est le temps de prêter attention aux choses que l'on ne fait pas dans la vie quotidienne, de discuter avec des personnes partageant les mêmes idées, et Karen, vous avez été la meilleure enseignante et hôte que j'aurais pu souhaiter. J'ai vraiment apprécié nos petites discussions et votre façon de partager des astuces.”
