15 Jours 'Cure Ayurveda Rajeunissement' et retraite anti-âge à Madère
Location: Alpino Atlantico et Ashoka Ayurveda Spa
Retraite Ayurveda Rasayana qui respect l'environnement pour vous donnez un repos et une relaxation holistiques en harmonie avec la nature et ses cinq éléments. Cette cure combine différentes techniques de massage, soins énergétiques et esthétiques aligné avec les forces de la nature. Le feu pour enflammer vos sens, la mer pour ouvrir l'esprit, l'air et l'espace pour faire voler votre âme, et la terre pour vous donner un firmament solide. Il s'agit d'un programme de traitement complet pour le bien-être de votre corps et de votre esprit conçu pour aider votre corps à se détendre et à se régénérer des déséquilibres physiques et émotionnels.
Une équipe de thérapeutes ayurvédiques expérimentés et qualifiés, ainsi que de professeurs de yoga et de qigong, et de divers autres membres du personnel d'Ashoka Spa et l'hôtel Alpino Atlantico se réjouit de vous accueillir!
Ce qui est inclus?
- 14 Nuits en chambre simple ou double vue mer ensuite
- 1 Transfert aéroport aller-retour
- 1 Repas tout compris en pension complète (végétalien ou végétarien)
- 1 Jus antioxydant quotidien au petit-déjeuner
- 1 Consultation initiale et finale avec un médecin ayurvédique
- 1 Évaluation de type constitutionnel ayurvédique et conseils nutritionnels
- 13 jours de séances de yoga, méditation, fitness, pilates et body tune
- 13 Traitements ayurvédiques (adaptés aux antécédents médicaux)
- 2 Atelier Ayurveda Lifestyle
- 2 Atelier de cuisine ayurvédique
- 1 Bilan nutritionnel final avec nutritionniste
- Accès au spa, piscines intérieure et extérieure, saunas et espace bien-être
- Accès à la plate-forme de plage privée, aux transats et aux parasols
Avant l'arrivée
- 1 Consultation Nutritionnelle (1h) ou suivi répétitif (30m)
- 1 Guide de préparation de la peau avant les vacances
- 1 Repas personnalisés sans gluten et faibles en glucides pour votre séjour
- 1 plan de remise en forme pour votre séjour
Déroulement des jours
- 07h45 - 08h45 Séance de groupe de yoga
- 09h00 - 10h00 Petit-déjeuner buffet ayurvédique
- 11h15 - 12h15 Massage ayurvédique (45min ou 1h)
- 13h00 - 14h00 Déjeuner ayurvédique
- 14h00 - 15h00 Atelier Ayurveda (samedi uniquement)
- 17h00 - 18h00 Atelier de cuisine (le mardi uniquement)
- 16:30 - 18:30 Soirée Yoga Surya, Nidra, Kundalini ou Méditation
- 19h00 - 20h00 Dîner ayurvédique
Supplément gratuit
- Accès à l'espace bien-être qui comprend une piscine intérieure de 60 m², une salle de repos panoramique avec terrasse, un jaccuzi, un hammam, deux saunas différents (bio et finlandais), un seau finlandais d'eau froide et des glaçons pour la thérapie par la glace.
- Accès au complexe balnéaire Lido Galomar (Pavillon bleu décerné) avec une piscine d'eau salée, un centre de plongée avec accès direct à la réserve naturelle de Garajau et un ascenseur avec vue panoramique.
- Accès au Galo Active Health Club avec trois courts de squash, un court multifonction, des salles de fitness, des salles de studio, un centre d'entraînement et des équipements de cardio-fitness.
Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?
- Vols
Avantages pour la santé
Selon la médecine ayurvédique, voici les principaux bienfaits d'une cure Rasayana :
- Peut améliorer la compétence mentale et intellectuelle
- Peut prévenir l'effet du vieillissement
- Peut favoriser l'éclat de la peau
- Peut équilibrer vos Doshas
- Peut diminuer les niveaux de stress
- Peut améliorer les habitudes de sommeil et les habitudes alimentaires
- Peut favoriser la relaxation profonde et améliorer la pleine conscience
- Peut ralentir le processus de vieillissement
- Peut renforcer le système immunitaire
- Peut restaurer la vitalité et augmenter les niveaux d'énergie
- Peut vous protéger des maladies cardiaques
- Peut abaisser votre tension artérielle
- Peut abaisser le taux de sucre dans le sang
- Peut réduire le cholestérol LDL de 15%
- Peut favoriser un sentiment de santé et de bien-être
- Peut fournir une alimentation riche en antioxydants, probiotiques et aliments riches en fibres
Booking
Pour effectuer une réservation, sélectionnez une chambre et une date d'arrivée dans le calendrier. Veuillez noter que vous devez demander la disponibilité avant d'effectuer le paiement de votre acompte.
A partir des prix sont basés par personne et la saison la plus basse:
BASSE SAISON : Novembre à Février (Sauf jours fériés)
HAUTE SAISON: Mars à Octobre
-
Alpino Sea View (2 personnes)
+ plus d'infosProgramme: À partir de 3,373 € pp -
Alpino Sea View (1 personne)
+ plus d'infosProgramme: À partir de 3,941 € pp
Nous sommes désolés, ces vacances ne sont pas disponibles à la réservation pour le moment
Promotion en cours
- Nutrition gratuite recorecommandations pour l'entretien à emporter à la maison
Annulation / prépaiement
Ayurveda Hôtel Alpino Atlantico ****
Île de Madère, Portugal
Note : 4.0 basée sur 89 avis
Note : 4.0 basée sur 89 avis
Perché sur une falaise avec une vue imprenable sur la mer, le complexe Galo Resort se compose de 3 hôtels pour répondre à tous les besoins de ses clients: l'hôtel familial Galosol, l'hôtel Alpino Atlantico Ayurveda et l'hôtel Galomar réservé aux adultes en bord de mer. Lorsque vous réservez une cure ayurvédique, vous séjournez à l'hôtel Alpino Atlantico Ayurveda en pension complète avec un régime végétarien basé sur les principes de la médecine ayurvédique. Conçu comme le seul hôtel réservé aux adultes pour les programmes ayurvédiques, il propose également un hébergement écologique et des vues spectaculaires de la mer. Avec 27 chambres (typologie double et suite), ce petit hôtel, vous assure le calme et la tranquillité nécessaires, pour que vous puissiez vous détendre et récupérer votre équilibre physique, mental, spirituel et émotionnel.
Ce que nous aimons de cette destination
- Tous les traitements utilisent des herbes et des huiles personnalisées à votre dosha individuel
- L'eau de mer de la piscine est changée quotidiennement pendant la nuit
- Équilibre parfait entre tranquillité et activité
- Cuisine végétarienne préparée avec des produits frais et de saison
Information importante
En savoir plus
Services
- Réception 24 heures
- Transfert aéroport (en supplément)
- Transats de plage
- Location de vélos
- Bureau de conciergerie
- Leçons de cuisine
- Salle à manger
- Équipements pour personnes à mobilité réduite
- Eau filtrée
- Centre de fitness
- Aptitude/spa vestiaires
- Parking gratuit
- Wifi gratuit
- Jardin
- Installations de gym
- Soins Holistiques
- Hall
- Equipe multilingue
- Soins naturels de la peau
- Piscine extérieure
- Piscine avec vue
- Propriété sans fumée
- Propriété avec terrasse ensoleillée
- Propriété avec parasols
- Restaurant
- Sans plastique à usage unique
- Menus diététiques spéciaux (sur demande)
- Assistance touristique
Arrivée/départ
15:00 / 12:00
Spa et thérapie
Rasayana est le mot sanskrit pour « rajeunissement », ce qui signifie que le traitement Rasayana détend et rajeunit le corps. Des traitements parfaitement adaptés aident le corps à se régénérer et à équilibrer l'esprit - l'accent est mis sur le bien-être physique et émotionnel.
5 éléments de base constituent la fondation de ce programme Ayurveda Rasayana pour votre détente, qui sont censés d'être dans tout ce que cet univers est composé:
- Le sauna offre le feu
- Les soins de beauté offrent de l'eau
- Les massages offrent la terre
- Les gommages et les enveloppements corporels offrent de l'air et space
Conformément à la cure en question et avant chaque soin, vous serez enveloppé d'un jet d'eau de source avec des pierres de guérison et des huiles essentielles associées à l'élément respectif. Après ce rituel de bienvenue, le soin choisi aura lieu. Un dernier rituel sonore vous soulagera de votre soin.
Niveau de pratique
Ce soin est particulièrement adapté aux débutants en Ayurveda.
Cuisine
Alpino Atlantico est heureux de répondre aux régimes individuels suivants sur demande :
- Végétalien
- Sans Gluten
- Diète faible en glucides
Expérience culinaire
Le programme comprend un régime personnalisé formulé suite à une consultation nutritionnelle avec le médecin ayurvédique sur place au centre d'Ashoka Ayurveda. Votre plan alimentaire personnel sera défini en utilisant les directives ayurvédiques pour savoir quand, comment et ce que vous devriez manger en fonction de votre Dosha et déterminé par votre type de corps et votre personnalité.
Le régime est principalement végétarien et est riche en fruits, légumes, épices, céréales et légumineuses. Par conséquent, riche en fibres et en vitamines et minéraux importants dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Cependant, parfois, les régimes riches en légumineuses et en glucides peuvent être riches en anti-nutriments tels que les lectines et l'acide phytique - entre autres. Les anti-nutriments ont la capacité de nuire à l'absorption du fer, du zinc et du calcium du même repas. L'acide phytique et les aliments riches en lectines ne sont généralement pas une source de préoccupation, mais si vous avez un problème médical déclenchant des symptômes qui semblent être liés aux aliments que vous mangez, envisagez de parler avec l'un de nos nutritionnistes agréés. Nous avons une consultation gratuite de 30 minutes avant votre arrivée à votre disposition, et nous serons heureux d'examiner votre régime alimentaire et de communiquer des suggestions pour aider à soulager vos symptômes avec le médecin ayurvédique sur place.
Avis des clients sur ce séjour
5.0/5.0Sur la base de 3 commentaires
Les commentaires des clients sont rédigés par nos clients après leur séjour à 15 jours de cure de rajeunissement ayurvédique et de retraite anti-âge à Madère.
- En Conclusion:
- 4.5
- Accès
- 4.5
- Contenu
- 5
- Activités
- 5
- Cuisine
- 5
- Environs
- 5
- La qualité du sommeil
- 5
Avis des clients
-
Elena Rogers
2023-02-19Excellente coordination et soutien
Évaluation: 5.0 / 5 Longevity Escapes a été extrêmement utile pour me préparer pour la retraite que j'avais réservée. Ils étaient très attentifs et ont veillé à ce que tous mes besoins soient pris en charge et que je profite de la retraite. Ils se soucient du bien-être de leurs clients et souhaitent qu'ils vivent une belle expérience, ce qui est grandement apprécié.
-
Robert Marchant
2023-02-05Expérience ayurvédique paisible à Madère
Évaluation: 5.0 / 5 Sandra à Longevity Escapes organisé pour moi de merveilleuses vacances de désintoxication à Madère. Après une première consultation gratuite, j'ai pu confirmer que c'était le choix idéal pour mes besoins et je me sentais très à l'aise qu'il répondrait à mes attentes, car l'expérience et l'emplacement à Madère ont été soigneusement sélectionnés. Il m'a également été utile d'avoir une consultation nutritionnelle avant mon départ afin de discuter de ma situation actuelle et d'apprendre des informations utiles sur les améliorations qui peuvent être apportées. Le processus de réservation était très simple, des dispositions ont été prises pour le transfert depuis l'aéroport et je suis arrivé à l'hôtel pour un programme de traitement alléchant. Ma chambre à Alpino Atlantico était très spacieux et avait un balcon à moins d'un jet de pierre de la mer. Les soins, les installations et la nourriture étaient de première classe - la salle de yoga et de détente avait une vue panoramique sur la mer et il n'y avait rien de mieux que de s'enfoncer dans les chaises de relaxation super confortables, d'écouter les bruits de la mer et de ressentir les effets détoxifiants de les huiles de traitement s'enfoncent dans les muscles. Le jardin de l'hôtel était également une expérience paisible, allongé sur les lits extérieurs respirant l'air frais à côté des plantes tropicales. La nourriture a toujours été une expérience intéressante pour découvrir un éventail de saveurs uniques et puissantes de la culture ayurvédique; J'ai pris 3 repas par jour, tous très nutritifs et tous très uniques - c'était copieux mais les bienfaits pour la santé étaient évidents. Tout au long des vacances, j'ai pu en apprendre beaucoup sur la philosophie ayurvédique en termes de cuisine, de style de yoga et de désintoxication globale. L'utilisation des hôtels voisins était un gros plus, permettant l'utilisation du Galo Resort avec une piscine à débordement, un sauna avec une superbe vitre donnant sur la mer et des installations construites dans les bords sombres des falaises offrant une vue spectaculaire tout en nageant en mer, il y avait également une salle de gym et des installations de piscine substantielles disponibles pour utilisation. À mon retour au Royaume-Uni, j'ai pu suivre un plan nutritionnel sur mesure avec des e-mails détaillés de Sandra, discuter de l'expérience avec elle et de la manière dont les principes peuvent être intégrés à ma routine. Je garderai un œil sur les futures offres de Longevity et j'aime l'idée qu'une grande partie du stress et des tracas liés à la recherche de vacances adaptées à la santé soient éliminées en empruntant cette voie - il existe un certain nombre de « retraites de yoga » sur le marché, qui d'après une certaine expérience peut être un vrai pari, je cherchais un "reset" relaxant et haut de gamme et mes attentes ont été dépassées.
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TripAdvisor 2019
2020-10-22EXPÉRIENCE AYURVÉDIQUE MERVEILLEUSE
Évaluation: 5.0 / 5 Le Galo Alpino Resort à Madère est une expérience ayurvédique authentique, avec de merveilleux massages quotidiens à l'huile qui sont personnalisés pour vous grâce à un rendez-vous avec un médecin indien formé en ayurvédique. Les environs sont charmants, surplombant l'océan avec des jardins fleuris et des chaises longues pour se détendre. La nourriture est végétarienne avec une touche de saveurs indiennes. Super endroit pour déstresser. Ce n'est pas bon marché mais pour ce que vous obtenez et comparez aux autres spa semaines, c'est beaucoup. Vous pouvez également utiliser leurs autres hôtels 5 étoiles à environ 5 à 10 minutes à pied sans frais supplémentaires - de jolies piscines donnant sur l'océan, etc.
