15 Jours 'Poids Optimal' et cure diététique minceur aux Canaries, Espagne
Organisé par: Hotel Jardin Tecina et BioAge Nutrition™
Note : 4.0 basée sur 2430 avis
Note : 4.0 basée sur 2430 avis
Une retraite de perte de poids fitness aux îles Canaries qui propose des plats bio avec une touche très personnelle et culturelle. Nos spécialistes élaboreront un plan holistique axé sur votre équilibre digestif et votre métabolisme pour vous aider à atteindre votre poids santé. La combinaison de circuits quotidiens de désintoxication au sauna et d'exercices vous aidera à perdre du poids, ainsi que des soins et des soins relaxants. Rentrez chez vous avec un plan de régime qui vous convient, afin que vous puissiez maintenir votre poids atteint à long terme.
Ce qui est inclus?
- 14 Nuits en chambre simple ou double vue mer ensuite
- 14 Petits déjeuners et dîners : personnels eco cuisine
- 14 Jus de légumes et de fruits holistiques
- 1 Transfert aéroport aller-retour
- 1 Accueil et présentation du programme
- 1 BioAge Detox™: circuits sauna détox avec protocole chélatant (10 jours)
- 1 Consultation initiale avec nutritionniste 60m
- 4 Check-ups pour suivre les progrès 15m
- 1 Suppléments BioAge Slim (30 jours)
- 1 Évaluation de la condition physique et de la composition corporelle 30m
- 1 Plan d'entraînement de remise en forme
- 4 Séances d'entraînement personnel 40m
- 10 Jours HIIT, Fitness, Crossfit ou séances de yoga 50m*
- 10 Jours d'étirements, core ou mobilité 50m*
- 1 Rituel Gommage Corps 50m
- 2 Massages lymphatiques 50m
- 1 Massage des tissus profonds 50m
- 1 Massage exotique complet du corps 50m
- 2 Soins des jambes Crio-gel 25m
- 1 Réflexologie plantaire 50m
- 1 Évaluation finale de la condition physique (Résultats et plan à ramener à la maison) 30m
- 1 Bilan nutritionnel final (plan post-perte à emporter chez soi) 30m
- Accès aux installations spa avec piscines chauffées et jets vue sur l'océan
- Accès au Beach Club, transats et piscine d'eau de mer
Avant l'arrivée
- Consultation nutritionnelle (1h) ou suivi répétitif (30m)
- Évaluation de l'exposition à la toxicité
- Évaluation du test sanguin (test sanguin datant de moins de 6 mois)
- Préparation détox nutritionnelle
- Programme de bien-être personnel
Déroulement des jours
- 08:00 Yoga ou étirements
- 09:00 Petit-déjeuner bien-être
- 10:00 Marche ou visite (lundi au vendredi)
- 14:00 Déjeuner Beach Club (non inclus)
- 17:00 Séance HIIT 40m
- 18:00 Sauna et hammam
- 18:30 Soin du corps ou yoga au coucher du soleil
- 20:00 Dîner bien-être
- 21:30 Balade sous les étoiles (mercredi)
Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?
Vols.
Disponible non-inclus
- Randonnée dans le parc national
- Golf
- Tennis et padel
Recommandé aux:
- Personnes qui séjourne de longues périodes à l'intérieur, ressente de la fatigue et un manque d'énergie.
- Personnes consommant quotidiennement de grandes quantités de café, de cigarettes, d'alcool, d'analgésiques ou de médicaments.
- Personnes qui cherchent à réduire la charge toxique à un niveau où le corps peut fonctionner de manière optimale.
- Personnes qui cherchent à perdre du poids dans le cadre d'un protocole sécurisé.
Booking
Pour effectuer une réservation, vous devez demander la disponibilité et la réduction applicable avant de réserver.
10% de réduction jusqu'au 30/03/2023
A partir des prix sont basés par personne et la saison la plus basse:
BASSE SAISON : Déc, Jan, Fév & Avril (Sauf jours fériés)
MOYENNE SAISON : nov, mars et mai
HAUTE SAISON : juin, juillet, août et septembre
Nous sommes désolés, ces vacances ne sont pas disponibles à la réservation pour le moment
Promotion en cours
- 10% de réduction sur les tarifs des chambres jusqu'au 30 mars 2023
- Surclassement gratuit de chambre dans la catégorie de chambre suivante sous réserve de disponibilité
Annulation / prépaiement
Hôtel Jardin Tecina & Eco Finca ****
L'île de La Gomera, îles Canaries, Spain
Note : 4.0 basée sur 2428 avis
Note : 4.0 basée sur 2428 avis
Situé sur l'île tranquille de La Gomera, l'Hôtel Jardin Tecina est construit comme un village local au milieu d'un grand jardin (70.000 m2 de surface) avec une gestion durable. Le grand terrain compte plus de 50 espèces de plantes. Il existe cinq types de chambres différents et un espace réservé aux adultes (+16 ans) pour les voyageurs bien-être. Spa Ahemon est un centre de détente, de bien-être et de santé (+16 ans) situé dans un cadre calme avec vue sur la mer, comprenant un «espace plein air» et un «espace bien-être».
Le Beach Club Laurel en plein air au niveau de la mer est accessible par ascenseur et dispose d'une piscine d'eau de mer avec un espace «chill out» et des lits balinais.
Ce que nous aimons de cette destination
- Menu bien-être personnel avec des légumes et fruits 100% bio récoltés de son jardin
- Repas végétaliens et végétariens faible en glucides avec une touche culturelle
- Leaders de l'hospitalité durable et de la conscience environnementale aux îles Canaries
- Atmosphère paisible et calme
Information importante
En savoir plus
Services
- 100% Sans plastique
- Ferme agrotouristique
- Transats de plage
- Bord de mer
- Location de vélos
- Centre de fitness
- Parking gratuit
- Wifi gratuit
- Terrain de golf
- Lounge
- Equipe multilingue
- Soins naturels de la peau
- Piscine extérieure
- Piscine avec vue
- Serviettes de piscine / plage
- Propriété sans fumée
- Propriété avec terrasse ensoleillée
- Bouteilles d'eau en verre réutilisables
- Salle d'eau quotidienne en bouteille de verre
- Service de chambre
- Chambre avec baignoire
- Chambre avec articles de toilette gratuits
- Chambre avec sèche-cheveux
- Chambre avec salle de bain privée
- Chambre avec douche
- Menus diététiques spéciaux (sur demande)
- Court de tennis
Arrivée/départ
16:00 / 11:00
Spa et thérapie
BioAge Detox™
La thérapie est formulée pour réduire les toxines du corps, augmenter l'énergie, renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies chroniques. Avant votre arrivée, une consultation en ligne sur la nutrition et le bien-être aura lieu. Cela donne à l'équipe d'expertise la possibilité d'explorer vos préoccupations personnelles en matière de santé afin de personnaliser votre horaire hebdomadaire, vos activités et de formuler votre plan nutritionnel. Pour votre sécurité, tous les programmes sont basés sur votre individualité biochimique, votre état de santé, vos goûts et vos aversions, vos performances sportives et les changements de style de vie réalisables. Pour profiter au maximum de votre expérience détox, nous réserverons pour vous vos soins du corps bien en amont de votre arrivée afin qu'ils se déroulent selon votre emploi du temps.
Rituel gommage corps 50m
Rituel exquis à base de graines de noix de muscade, de cannelle et de cardamome enrobées de riz, de sésame et d'huile d'amande. Des arômes exotiques qui se mélangent pour vous aider à atteindre l'état de relaxation maximum.
Drainage lymphatique 50m
Massage manuel puissant qui active le système lymphatique, aidant à réduire la rétention d'eau et offrant une sensation de légèreté et de bien-être.
Massage des tissus profonds 50m
Massage profond qui exerce les articulations. Elle peut être localisée ou sur tout le corps. Convient aux zones souffrant de fortes douleurs.
Massage exotique 50m
Un voyage suggestif au Sri Lanka. Un massage fabuleux pour profiter des qualités et de la sensualité de la cannelle, associées à des mouvements doux qui caresseront tout votre corps.
Massage des jambes Crio-gel 25m
Massage des jambes, appliqué avec Crio‐gel, pour améliorer la circulation sanguine.
Réflexologie plantaire 50m
Un traitement appliqué sur les deux pieds à l'aide d'acupression. Il s'agit d'un massage relaxant qui agit sur les points clés des pieds et profite au fonctionnement de tous les organes et systèmes du corps.
Activités
Le programme de désintoxication comprend des séances de HIIT et de remise en forme qui sont un élément fondamental de la thérapie de désintoxication à la niacine. Le HIIT est une technique d'entraînement qui implique des périodes intenses d'exercices à haute intensité suivies de périodes variées de repos actif à faible intensité ou de repos complet. Combiné avec des suppléments de désintoxication, un sauna, une stimulation lymphatique, une nutrition personnelle et de l'exercice, vous récolterez tous les bienfaits de la désintoxication pendant votre séjour.
Niveau de pratique
Ce forfait convient aux sportifs de tout niveaux de condition physique, ainsi qu'aux débutants et aux yogis avancés.
Promenades et visites guidées (inclus)
Lundi
- 10:00: Visite historique de Playa de Santiago et du parc Las Eras
Mardi
- 10:00: Eco Finca et visite de la ferme
Mercredi
- 10:00: Balade Bananeraie (2h 30m)
- 21:30: Balade sous les étoiles
Jeudi
- 10:00: Balade Botanique
Vendredi
- 10:00: Tour géologique et visite des plages environnantes
Cuisine
A proximité du Beach Club Laurel, l'hôtel a développé le Eco Finca Tecina - un jardin biologique, respectant les principes de la permaculture. Le Eco Finca utilise une conception agricole basée sur les modèles et les caractéristiques de la nature ecosystème. Pour tirer le meilleur parti de votre programme détox, il vous sera proposé un menu 100% bio élaboré à partir des légumes et fruits de la récolte de l'hôtel. Directement du jardin à la table.
Les régimes alimentaires suivants sont servis et/ou pris en charge :
- Végétalien
- Végétarien
- Lacto-ovo Végétarien
- Sans gluten
- Sans lactose
- Pescatarien
- Flexitarien
- Faible teneur en glucides (riche en bonnes graisses)
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