8 Jours 'Cure Ayurveda Minceur' et contrôle du poids au Portugal
Location: Alpino Atlantico et Ashoka Ayurveda Spa
Nos spécialistes visent à atteindre et à maintenir un poids santé pour vous. La combinaison des systèmes de guérison orientale et occidentale sert à réduire le poids avec les traitements et le régime alimentaire adaptés à vous.
Nous travaillons avec vous pour développer un concept holistique axé sur l'équilibre digestif et la conversion métabolique et vous donner des outils pratiques pour atteindre un poids durable et sain.
Inclusions
- 7 Nuits en chambre simple ou double vue mer ensuite
- 1 Transfert aéroport aller-retour
- 7 jours de repas ayurvédiques (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Jus détox 7 jours
- Tisanes 7 jours
- 1 Consultation initiale et finale avec un médecin ayurvédique
- 1 bilan de santé quotidien avec un médecin ayurvédique
- 1 Évaluation de type constitutionnel ayurvédique et conseils nutritionnels
- 1 Bilan et évaluation de la condition physique
- 1 Plan d'entraînement de remise en forme
- 4 séances d'entraînement personnel
- 6 jours de séances de Fitness, Pilates et Body Tune
- 6 jours de séances de yoga matinales
- 4 jours Yoga Nydra, Surya, Kundalini et après-midi de méditation
- 6 Traitements ayurvédiques (adaptés aux antécédents médicaux)
- 1 Atelier Ayurveda Lifestyle par semaine
- 1 Ateliers de cuisine ayurvédique par semaine
- 1 Évaluation nutritionnelle finale avec la nutritionniste de Longevity
- Accès au spa, piscines intérieure et extérieure, saunas et espace bien-être
- Accès à la plate-forme de plage privée, aux transats et aux parasols
Avant l'arrivée
- 1 Consultation Nutritionnelle (1h) ou suivi répétitif (30m)
- 1 Préparation détox avant la perte de poids
- 1 Repas personnalisés sans gluten et faibles en glucides pour votre séjour
Supplément gratuit
- Accès à l'espace bien-être qui comprend une piscine intérieure de 60 m², une salle de repos panoramique avec terrasse, un jaccuzi, un hammam, deux saunas différents (bio et finlandais), un seau finlandais d'eau froide et des glaçons pour la thérapie par la glace.
- Accès au complexe balnéaire Lido Galomar (Pavillon bleu décerné) avec une piscine d'eau salée, un centre de plongée avec accès direct à la réserve naturelle de Garajau et un ascenseur avec vue panoramique.
- Accès au Galo Active Health Club avec trois courts de squash, un court multifonction, des salles de fitness, des salles de studio, un centre d'entraînement et des équipements de cardio-fitness.
Ne sont pas inclus
- Vols
- Taxes communales
Recommandé aux:
- Personnes qui cherchent à perdre du poids dans le cadre d'un protocole sécurisé.
- Personne souhaitant faire une pause dans les protéines animales
10 conseils ayurvédiques pour perdre du poids :
- Buvez un verre d'eau tiède purifiée ou de thé au réveil (l'eau citronnée n'est pas pour tout le monde)
- Trouver le temps de méditer pour rester en forme mentalement
- Mangez 3 repas par jour et évitez de boire du liquide après les repas
- Mangez de saison et/ou sans engrais (les toxines s'accumulent dans les tissus adipeux)
- Exercice 45 à 60 minutes par jour de préférence le matin
- Stimulez la digestion en faisant une petite promenade après les repas
- Se lever avec le soleil et se coucher avec le coucher du soleil
- Évitez les aliments ou les boissons dans des contenants en plastique
- Minimisez l'exposition aux toxines et entourez-vous de la nature
- Pratiquez le yoga pendant au moins 15 minutes chaque jour
Tarifs
Pour effectuer une réservation, vous devez demander la disponibilité et la réduction applicable avant de réserver.
5% de réduction jusqu'au 31/03/2023
A partir des prix sont basés par personne et la saison la plus basse:
BASSE SAISON : Décembre - Février (Sauf jours fériés)
HAUTE SAISON : mars - novembre
-
Alpino Sea View (2 personnes)
+ plus d'infosProgramme: À partir de 2,122 € pp -
Alpino Sea View (1 personne)
+ plus d'infosProgramme: À partir de 2,418 € pp
Nous sommes désolés, ces vacances ne sont pas disponibles à la réservation pour le moment
Promotion en cours
- 5% de réduction si vous réservez avant le 31 mars 2023
- 10% de réduction lors de la réservation de 14 nuits ou plus avant le 31 mars 2023
- Nutrition gratuite recorecommandations pour l'entretien à emporter à la maison
Annulation / prépaiement
Hôtel Ayurveda Alpino Atlantico
Île de Madère, Portugal
Note : 4.0 basée sur 89 avis
Note : 4.0 basée sur 89 avis
Perché sur une falaise avec une vue imprenable sur la mer, le complexe Galo Resort se compose de 3 hôtels pour répondre à tous les besoins de ses clients: l'hôtel familial Galosol, l'hôtel Alpino Atlantico Ayurveda et l'hôtel Galomar réservé aux adultes en bord de mer. Lorsque vous réservez une cure ayurvédique, vous séjournez à l'hôtel Alpino Atlantico Ayurveda en pension complète avec un régime végétarien basé sur les principes de la médecine ayurvédique. Conçu comme le seul hôtel réservé aux adultes pour les programmes ayurvédiques, il propose également un hébergement écologique et des vues spectaculaires de la mer. Avec 27 chambres (typologie double et suite), ce petit hôtel, vous assure le calme et la tranquillité nécessaires, pour que vous puissiez vous détendre et récupérer votre équilibre physique, mental, spirituel et émotionnel.
Ce que nous aimons de cette destination
- Tous les traitements utilisent des herbes et des huiles personnalisées à votre dosha individuel
- L'eau de mer de la piscine est changée quotidiennement pendant la nuit
- Équilibre parfait entre tranquillité et activité
- Cuisine végétarienne préparée avec des produits frais et de saison
Information importante
En savoir plus
Services
- Réception 24 heures
- Transfert aéroport (en supplément)
- Transats de plage
- Location de vélos
- Bureau de conciergerie
- Leçons de cuisine
- Salle à manger
- Équipements pour personnes à mobilité réduite
- Eau filtrée
- Centre de fitness
- Aptitude/spa vestiaires
- Parking gratuit
- Wifi gratuit
- Jardin
- Installations de gym
- Soins Holistiques
- Hall
- Equipe multilingue
- Soins naturels de la peau
- Piscine extérieure
- Piscine avec vue
- Propriété sans fumée
- Propriété avec terrasse ensoleillée
- Propriété avec parasols
- Restaurant
- Sans plastique à usage unique
- Menus diététiques spéciaux (sur demande)
- Assistance touristique
Arrivée/départ
15:00 / 12:00
Spa et thérapie
L'objectif de nos spécialistes est d'élaborer un plan et de vous enseigner les bases afin que vous puissiez atteindre votre poids santé et le maintenir à long terme.
Cuisine
Alpino Atlantico est heureux de répondre aux régimes individuels suivants sur demande :
- Végétalien
- Sans Gluten
- Diète faible en glucides
Avis des clients sur ce séjour
5.0/5.0Sur la base de 2 commentaires
Les commentaires des clients sont rédigés par nos clients après leur séjour à 8 jours 'Ayurveda Slimming Cure' et contrôle de la perte de poids au Portugal.
- En Conclusion:
- 5
- Accès
- 5
- Contenu
- 5
- Activités
- 5
- Cuisine
- 5
- Environs
- 5
- La qualité du sommeil
- 5
Avis des clients
-
Elena Rogers
2023-02-19Excellente coordination et soutien
Évaluation: 5.0 / 5 Longevity Escapes a été extrêmement utile pour me préparer pour la retraite que j'avais réservée. Ils étaient très attentifs et ont veillé à ce que tous mes besoins soient pris en charge et que je profite de la retraite. Ils se soucient du bien-être de leurs clients et souhaitent qu'ils vivent une belle expérience, ce qui est grandement apprécié.
-
Robert Marchant
2023-02-05Expérience ayurvédique paisible à Madère
Évaluation: 5.0 / 5 Sandra à Longevity Escapes organisé pour moi de merveilleuses vacances de désintoxication à Madère. Après une première consultation gratuite, j'ai pu confirmer que c'était le choix idéal pour mes besoins et je me sentais très à l'aise qu'il répondrait à mes attentes, car l'expérience et l'emplacement à Madère ont été soigneusement sélectionnés. Il m'a également été utile d'avoir une consultation nutritionnelle avant mon départ afin de discuter de ma situation actuelle et d'apprendre des informations utiles sur les améliorations qui peuvent être apportées. Le processus de réservation était très simple, des dispositions ont été prises pour le transfert depuis l'aéroport et je suis arrivé à l'hôtel pour un programme de traitement alléchant. Ma chambre à Alpino Atlantico était très spacieux et avait un balcon à moins d'un jet de pierre de la mer. Les soins, les installations et la nourriture étaient de première classe - la salle de yoga et de détente avait une vue panoramique sur la mer et il n'y avait rien de mieux que de s'enfoncer dans les chaises de relaxation super confortables, d'écouter les bruits de la mer et de ressentir les effets détoxifiants de les huiles de traitement s'enfoncent dans les muscles. Le jardin de l'hôtel était également une expérience paisible, allongé sur les lits extérieurs respirant l'air frais à côté des plantes tropicales. La nourriture a toujours été une expérience intéressante pour découvrir un éventail de saveurs uniques et puissantes de la culture ayurvédique; J'ai pris 3 repas par jour, tous très nutritifs et tous très uniques - c'était copieux mais les bienfaits pour la santé étaient évidents. Tout au long des vacances, j'ai pu en apprendre beaucoup sur la philosophie ayurvédique en termes de cuisine, de style de yoga et de désintoxication globale. L'utilisation des hôtels voisins était un gros plus, permettant l'utilisation du Galo Resort avec une piscine à débordement, un sauna avec une superbe vitre donnant sur la mer et des installations construites dans les bords sombres des falaises offrant une vue spectaculaire tout en nageant en mer, il y avait également une salle de gym et des installations de piscine substantielles disponibles pour utilisation. À mon retour au Royaume-Uni, j'ai pu suivre un plan nutritionnel sur mesure avec des e-mails détaillés de Sandra, discuter de l'expérience avec elle et de la manière dont les principes peuvent être intégrés à ma routine. Je garderai un œil sur les futures offres de Longevity et j'aime l'idée qu'une grande partie du stress et des tracas liés à la recherche de vacances adaptées à la santé soient éliminées en empruntant cette voie - il existe un certain nombre de « retraites de yoga » sur le marché, qui d'après une certaine expérience peut être un vrai pari, je cherchais un "reset" relaxant et haut de gamme et mes attentes ont été dépassées.
