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Haute saison
Juillet août
7 Jours en retraite 'Jeûne 16:8', yoga et stretching Pilates au Maroc
Organisé par: Retraites BiOage
Une séjour de bien-être anti-âge avec un programme de rajeunissement du corps et un léger effet de perte de poids corporel. Tout cela et plus pendant que vous manger en pleine conscience et a volonté. Lorsque vous n'êtes pas choyé ou massé, vous pouvez passer du temps à bronzer sur la plage, à regarder des couchers de soleil à couper le souffle ou à explorer la région d'Agadir.
Que vous veniez seul ou en duo, vous vivrez une expérience unique en parfaite harmonie avec la nature et augmenterez votre niveau d'énergie tout en vous rééquilibrant et en vous connectant au plus profond de vous-même.
Ce qui est inclus?
- 6 Nuits d'hébergement 5 étoiles avec salle de bains et vue sur la mer
- 1 Transfert aéroport aller-retour
- 6 Brunchs Bio 16:8
- 6 Jus Bio détox
- 6 Dîners Bio : Low carb, vegan ou flexitarien
- 5 Séances de Yoga (75m) au lever ou au coucher du soleil
- 5 séances de Stretching Pilates ou Fitness (60m)
- 1 Rituel découverte des traditions orientales (100m)
- 1 Massage détente à la bougie (50m)
- 1 Bains de vapeur sensoriel (30m)
- 1 Enveloppement au beurre de karité ou aux algues (20m)
- 1 Massage tonique détoxifiant (50m)
- 1 Consultation finale avec Longevity Nutritionist (30m)
- 2 Navettes quotidiennes vers Agadir (sauf le jeudi). L'inscription doit être faite un jour à l'avance
- Utilisation des aires de fitness intérieures et extérieures
- Utilisation des serviettes et des chaises longues à la piscine de l'hôtel et à la plage privée
- Accès au beach-volley, au beach-foot, au ping-pong et au body board
- Accès au programme de loisirs (cinéma en plein air, feu de camp sur la plage, etc.)
Avant l'arrivée
- 1 Consultation Nutritionnelle (1h) ou suivi répétitif (30m)
- 1 Évaluation de l'exposition à la toxicité
- 1 Préparation nutritionnelle pré-détox
- 1 Programme de bien-être personnel
Déroulement des jours
- 08:00 - 09:15 Yoga lever de soleil
- 10:00 - 12:00 Soins spa ou temps libre
- 12:00 - 13:00 Brunch de jeûne intermittent
- 15:00 - 16:00 Stretching Pilates ou Fitness
- 17:30 - 18:45 Yoga coucher de soleil
*Veuillez noter: L'horaire peut être sujet à des changements ou adapté à vos préférences
Supplément gratuit
- 1 Nutrition recorecommandations pour l'entretien à emporter à la maison
Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?
- Vols
- Taxes communales
Disponible non-inclus
Séances d'entraînement personnelles, cours de surf et séances privées de méditation ou de yoga.
Recommandé aux:
Femmes et hommes dont l'âge biologique est plus ancien que leur âge chronologique (en raison de l'héritage génétique, de mauvaises habitudes de vie ou de problèmes de santé tels que l'obésité). La thérapie est conçue pour ralentir le vieillissement prématuré, améliorer la qualité de la peau et perdre du poids.
Avantages pour la santé
- Ralentit le vieillissement prématuré et améliore la qualité de la peau
- Favorise le rajeunissement ou la réparation cellulaire
- Améliore la désintoxication cellulaire
- Augmente l'énergie et la vitalité
- Réduit le stress oxydatif
- Réduit l'inflammation dans le corps
- Améliore le profil de cholestérol
- Réduit le risque de diabète de type 2
- Abaisse les niveaux d'insuline
- Améliore la santé du pancréas
- Améliore les performances musculaires
- Aide à prévenir l'apparition du cancer
- Améliore la santé cardiaque
- Combat les maladies infectieuses
- Réduit le risque de maladies neurodégénératives
- Minimise l'apoptose (mort cellulaire)
- Favorise la perte de poids
Services
- Réception 24 heures
- Transfert aéroport (en supplément)
- Bar de plage
- Transats de plage
- Bord de mer
- Location de vélos
- Bureau de conciergerie
- Leçons de cuisine
- Salle à manger
- Équipements pour personnes à mobilité réduite
- Eau filtrée
- Centre de fitness
- Aptitude/spa vestiaires
- Parking gratuit
- Wifi gratuit
- Embellissez
- Installations de gym
- Soins Holistiques
- Hall
- Equipe multilingue
- Soins naturels de la peau
- Piscine extérieure
- Piscine avec vue
- Propriété sans fumée
- Propriété avec terrasse ensoleillée
- Propriété avec parasols
- Restaurant
- Sans plastique à usage unique
- Menus diététiques spéciaux (sur demande)
- Assistance touristique
Arrivée/départ
18:00 / 12:00
Spa et thérapie
Ce forfait est conçu pour ceux qui souhaitent se détoxifier tout en se relaxant et en découvrant les soins orientaux:
Soin 1 : Rituel découverte des traditions orientales (2h)
Hammam traditionnel marocain (savon noir et Ghassoul) suivi d'un massage relaxant à la fleur d'oranger.
Soin 2 : Massage détente à la bougie (50m)
Fleur d'oranger, chocolat ou rose, choisissez votre bougie et laissez-vous bercer par la chaleur de son huile. Grâce aux huiles essentielles associées au karité, ce massage vous procurera bien-être et évasion, dans une véritable enveloppe d'hydratation et de confort.
Soin 3 : Bain de vapeur sensoriel (30m)
Profitez de la chaleur du Hammam, de l'aromathérapie et de la chromothérapie pour une véritable parenthèse de bien-être.
Soin 4 : Enveloppement corporel (20m)
Au beurre de karité, aux plantes ou aux algues selon les types de peau et les besoins.
Soin 5 : Massage tonique (50m)
Une bouffée d'énergie grâce à des mouvements fluides et glissants qui peuvent pénétrer profondément dans les tissus pour relâcher les tensions et éliminer les toxines accumulées dans les muscles et tonifier tout le corps.
Activités
Yoga Lever du soleil
Découvrez les salutations au soleil. Nous travaillons les postures qui sont incluses dans cette séquence séparément, et vers la fin, nous effectuerons les salutations au soleil avec de petites variations. L'accent est mis sur la combinaison du mouvement avec la respiration dans un flux actif. Une façon parfaite de commencer la journée!
Stretching Pilates
Un flux extensible de Pilates se concentrant sur le tronc et la force tout en étirant vos hanches. C'est une excellente routine pour la posture et l'amélioration de la flexibilité en même temps.
Body Tune
Les cours de conditionnement physique sont parfaits pour tonifier tout le corps. Au cours de ces séances, l'utilisation de la barre corporelle, des haltères, des bandes et plus encore peut être nécessaire.
Yoga Coucher du soleil
Une approche très singulière du yoga par rapport à tous les autres styles de yoga plus actifs. Ici, l'accent est mis sur la relaxation du corps et de l'esprit. Une approche qui se rapproche de la méditation où nous voulons stresser notre tissu conjonctif dans notre corps pour becom'assouplit et travaille à relâcher et à ouvrir nos articulations. Une façon parfaite de terminer la journée!
Niveau de pratique
Pour apprenants de tout âge et niveau, et venus des horizons les plus divers.
Cuisine
Paradis PlageL'engagement environnemental de se reflète partout, mais surtout dans la cuisine. Le complexe propose des produits locaux et biologiques pour vous apporter uniquement les ingrédients les meilleurs et les plus frais. Tous les fruits et légumes proviennent des fermes locales de la région d'Agadir et les poissons du port de pêche voisin.
Paradis Plage est heureux de répondre aux régimes individuels sur demande avant votre arrivée :
- Végétarien
- Lacto-ovo Végétarien
- Sans Gluten
- Végétalien
- Pescatarien
- Fruits de mer
- Sans lactose
- Diète faible en glucides
Paradis Plage Surf Yoga & Spa Resort *****
Km 26 route d'Essaouira, Imi Ouaddar, Agadir 80000, Maroc
Note : 4.5 basée sur 1159 avis
Note : 4.5 basée sur 1159 avis
Une destination culturellement diversifiée et dynamique avec des montagnes, un désert et un littoral pour pratiquer le surf, le yoga, le fitness ou se détendre avec un package de spa eco au Maroc. L'hôtel Bio est situé en face de la plage sur une étendue de sable qui s'étend sur cinq kilomètres au nord d'Agadir, près du village des surfeurs de Taghazout.
Ce que nous aimons de cette destination
- Complexe eco avec une atmosphere d'oasis tropicale situé entre les montagnes et l'océan Atlantique.
- Premier hôtel du pays à éliminer l'utilisation de tous les plastiques à usage unique.
- Idéales pour couples, familles, groupes d'amis et voyageurs en solo à la recherche de vacances à la plage, de vacances actives ou d'une retraite de yoga et de bien-être.
- Les ingrédients sont frais, de saison et issus de l'agriculture biologique.
- Le eco spa de luxe propose des soins corporels et utilise des produits de soins bio.
Revue complète
'Post Covid, en plus d'une mauvaise hygiène de vie, j'avais vraiment besoin d'un break. Cette fois, je cherchais une alternative à des vacances gloutonnes et inactives - quelque chose qui me permettrait d'être en meilleure santé...' continuer la lecture >
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Avis et répartition des scores
5.0/5.0Sur la base de 4 commentaires
Les commentaires des clients sont écrits par nos clients après leur séjour à 7 jours 'Jeûne 16:8', retraite de yoga et d'étirements Pilates au Maroc.
- En Conclusion:
- 5
- Accès
- 5
- Forfaits
- 5
- Activités
- 5
- Cuisine
- 5
- Environs
- 5
- La qualité du sommeil
- 5
Avis clients
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Mireille S.
2023-04-14J'ai passé une super semaine détox au Maroc !
Évaluation: 5.0 / 5
J'ai passé une super semaine détox au Maroc. Le programme yoga, fitness et bien-être ainsi que le menu personnel bio concocté par la nutritionniste correspondaient parfaitement à mes attentes. je r trèsecorecommandez cette destination et les services proposés dans ce forfait par Longevity Escapes!
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Saïma Iqbal
2023-02-19Fantastique expérience de bien-être
Évaluation: 5.0 / 5 Nous avons réservé une retraite de bien-être via Longevity Escapes. Notre programme a été organisé pour être exécuté à Paradis Plage,Agadir. Elle a été fantastique tout au long du processus et a assuré la liaison avec l'ensemble du processus de réservation ainsi qu'avec tout dépannage survenu. Ses conseils sur tout étaient trop bons. L'explication de Sandra sur le programme détox, les vitamines complémentaires et les conseils nutritionnels très utiles ont été indispensables. Elle nous a préparé avant le voyage avec une consultation et un horaire de suppléments vitaminiques et un guide nutritionnel pré-détox. Toute demande de conseil a été rapidement traitée par elle sur la messagerie WhatsApp ou même en l'appelant depuis le complexe. Le complexe servait des repas sains, le petit-déjeuner était maigre et bien que Sandra ait conçu un menu de petit-déjeuner hebdomadaire et des jus de désintoxication, le complexe n'a pas livré selon ses souhaits, cependant, les chefs ont essayé de se conformer du mieux qu'ils pouvaient. Je suis parti très léthargique et gonflé et dans une très mauvaise routine alimentaire et je suis rentré à la maison en me sentant beaucoup plus énergique, la couleur de notre langue s'est également améliorée, acheter le sentiment général de bien-être a été définitivement amélioré. Malgré, Paradis Plage ne pas respecter l'horaire de bien-être réservé à l'avance par Longevity Escapes, nous avons passé une excellente semaine à tirer le meilleur parti de la météo, des séances d'exercices HIIT et des excellents massages. Je vais certainement réserver et recoréparer Longevity Escapes encore avec Sandra.
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Fredy
2023-02-07Longevity Escapes Service de première classe
Évaluation: 5.0 / 5 Du début à la fin Sandra à Longevity Escapes fourni un service de première classe. Elle a été à l'écoute de mes exigences et savait exactement ce qui me conviendrait et je n'ai pas été déçue. Chaque partie de mon séjour me convenait parfaitement. Elle recoa recommandé une belle retraite pour moi, puis a fait un forfait sur mesure. Était professionnel et réactif tout au long de l'expérience de réservation.
-
TripAdvisor 2020
2021-07-18PARADIS EN EFFET !
Évaluation: 5.0 / 5 Cet hôtel était absolument parfait. Nous avons réservé pour une pause fitness et yoga et avons adoré chaque minute. Le studio de yoga est parfaitement situé face à l'océan, ce qui rend les séances de yoga au lever et au coucher du soleil merveilleuses. Karsten et son collègue qui dirigeaient le yoga étaient superbes - c'était toujours différent, intéressant et stimulant. Abdullah qui dirigeait les séances de fitness était génial, les rendant difficiles mais agréables. Le personnel de la réception était superbe et très réactif à toutes les demandes. le spa est un havre de paix absolu - d'une propreté impeccable avec une bonne gamme de traitements dispensés par d'excellents thérapeutes. Les 2 restaurants pour le dîner offraient une grande variété et encore une fois, le personnel était très serviable et accueillant. Les 2 lieux de déjeuner étaient également super, en particulier le café de la plage avec des bols de bouddha végétaliens. Nous avons passé une semaine incroyable et nous reviendrons certainement!
